¿COMO TE BENEFICIA AUMENTAR TU INTELIGENCIA EMOCIONAL?
En el post pasado te hablé acerca de la Inteligencia Emocional, su origen, su significado y al final te sugerí una prueba objetiva (test) para que te evaluaras… Tal vez buscaste otros test sobre el tema para conocerte más.
Entre más alta sea tu Inteligencia Emocional mayor Estabilidad Emocional, por lo tanto, mayor satisfacción, plenitud y felicidad.
¿Qué características tendrías si fortaleces tu Inteligencia Emocional? Aquí algunas de ellas:
- Mayor Autoestima, es decir, tienes una actitud más positiva, toleras mejor la frustración ya que eres capaz de controlar los estados de tensión y tu propio comportamiento en situaciones adversas.
- Un gran control emocional y de impulsos, aceptas mejor las críticas de los demás y la incertidumbre.
- Puedes planificar tu vida de forma eficaz y afrontar situaciones, aprendiendo de éstas aun cuando suponen fracaso.
- La Inteligencia Emocional se convierte en un factor amortiguador del Estrés.
- Entre mayor Inteligencia Emocional poseas, te es más fácil materializar tus sueños, metas y objetivos.
Te estarás preguntando ¿Y cómo llego ahí? ¿Por dónde empiezo? Se empieza por la Inteligencia Intrapersonal (contigo mismo) y la Inteligencia Interpersonal (con otros) se ira fortaleciendo en el proceso.
Se inicia regalándote unos minutos al día para que estés en tu propia compañía, conociéndote a ti mismo, recordando quién eres en realidad, que te apasiona.
Algunas preguntas que puedes contestarte son:
- ¿Cuáles son tus aspiraciones o sueños?
- ¿Qué habilidades, fortalezas y talentos tienes?
- ¿Qué o Quién te inspira?
- ¿Qué desafíos, dificultades y obstáculos has superado?
- ¿Puedes mejorar tu Salud?
- ¿Qué te conecta con el mundo espiritual, religioso o trascendental?
Ahora cruza el puente hacia la acción e incorpora actividades en tu agenda que te emocionen, te inspiren, te equilibren.
Solo necesitamos tres semanas para que un hábito positivo sea incorporado, estarás iniciando el camino que te llevará a ser la mejor versión de ti mismo…
Si conoces a alguien que te inspira por su crecimiento personal, comparte conmigo, recuerda que ¡Me encanta Leerte!
